💗🏃♀️聊聊運動🏋️♀️💗
在運動的路上
身邊有各式各樣的好物工具😘
（還有很多貴人）
跳繩、壺鈴、跑步機、彈力繩、啞鈴、腳踏車、桌球拍、滾筒⋯
上過一對一重訓教練課、
團體重量肌力/有氧訓練班、
訂閱核心課表、
找過營養師規劃菜單
書櫃10本書就有8本都是運動養生書刊😆⋯
各樣的精實訓練及工具
都是有效果和珍貴的學習輔助經驗💪
而其實最最棒的健康好物和課表
是自己的身心和堅持😎
每一次開啟運動的按鈕🔘
擁有的都是滿滿自信和開心
一天從15-30分鐘開始
流流汗 為自己堅持一下
那份快樂與安心踏實無敵迷人❤️
一起來運動吧～
能瘦身更好😆
找到自己的踏實自信 😘
超值👍